摘要：懷孕中的準(zhǔn)媽媽尤其擔(dān)心感冒的出現(xiàn)，因為藥物的毒副作用極易對胎兒的健康產(chǎn)生不利的影響。本文通過一些孕婦注意事項的概括，為準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離感冒、健康孕育提供了有益的參考和借鑒。

懷孕期間，孕婦極易發(fā)生感冒。然而，如果孕婦過多服用抗生素的話，會對胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。因此，準(zhǔn)媽媽要注意對感冒的預(yù)防，通過學(xué)習(xí)孕婦注意事項，減少懷孕期間感冒發(fā)生的可能。下面，為準(zhǔn)媽媽介紹一些孕婦預(yù)防感冒的注意事項，希望對孕婦的健康孕育會有一定的幫助。

一、手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，孕婦預(yù)防感冒的注意事項是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

三、喜愛咸食易感冒。孕婦預(yù)防感冒就要注意多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)孕婦感冒。

四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕婦容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的孕婦免疫功能降低，使孕婦機體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

除上述孕婦注意事項外，懷孕中的準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意孕育環(huán)境的改善，經(jīng)常到空氣清新、綠色健康的生態(tài)自然環(huán)境中去，利用自然中豐富的空氣負(fù)氧離子含量可以有效提高孕婦的免疫能力，為孕婦提供健康的呼吸環(huán)境，讓孕婦遠(yuǎn)離感冒的危害，對寶寶的健康發(fā)育也有著重要的作用。同時，缺乏經(jīng)常性自然接觸條件的孕婦可以借助一些人工負(fù)氧離子生成設(shè)備，像市場上的森肽基負(fù)離子生成機，采用了負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)，釋放出的負(fù)氧離子濃度達(dá)到6000萬個／cm3，可以為孕婦創(chuàng)造出等同于大自然的家居環(huán)境。

孕育是快樂的，但孕育中的準(zhǔn)媽媽是脆弱的。面對懷孕中經(jīng)常出現(xiàn)的感冒、水腫、過敏等癥狀，準(zhǔn)媽媽要充分了解孕婦注意事項，給自己和寶寶創(chuàng)造一個綠色、富含負(fù)氧離子的呼吸環(huán)境，從而保護(hù)自己，也為寶寶阻擋各種外部有害因子的危害。