結(jié)束了一個學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)生活，孩子暫時從長期快節(jié)奏、高壓力的狀態(tài)中解脫出來，即使平時精力充沛、身體健康的孩子，往往會出現(xiàn)不同程度的周身乏力、肌肉酸痛、四肢倦怠、精神萎靡不振、心情郁郁寡歡、對外界事物提不起興趣甚至心煩意亂的狀態(tài)。這其實是一種不良心理效應(yīng)的積聚 所導(dǎo)致的心理疲勞。

　　心理疲勞是一種神經(jīng)癥狀，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的一種表現(xiàn)，屬心因性疲勞。引發(fā)的原因是多方面的，如長期單調(diào)機械的生 活、精神持續(xù)緊張、長期生活在污染和嘈雜的環(huán)境中等等。平時由于集中精力應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)，這種心理反應(yīng)較少發(fā)生或感覺不明顯，一旦處于一種精神松弛的狀態(tài) 時，神經(jīng)功能紊亂開始發(fā)生，進而引起生理和心理上的不適感。

　　這時，如果走出戶外，投入大自然的懷抱，在藍天、青山、碧水、綠草間盡情地放飛心 靈、放松身體，將會收到良好的效果。新鮮空氣中所含的對人體健康極為有益的負(fù)氧離子的含量要高出城區(qū)幾十乃至上百倍，每立方厘米空氣中負(fù)氧離子達到近2萬 個。負(fù)氧離子吸入人的肺部后，能夠改善機體的造血功能和提高呼吸系統(tǒng)的功能，增加人體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量。同時還可以促進胃腸消化，增強機 體的代謝功能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制狀態(tài)，改善大腦皮層的生理功能，被稱作是大氣中的“長壽素”。多吸入富含負(fù)氧離子的空氣，會使人感到目清氣爽，心曠神怡，精神煥發(fā)，在此中游憩，能夠讓人盡情地享受同大自然交往的樂趣，盡快恢復(fù)身心的疲憊，從而提高人的身體素質(zhì)和工作效率，同時還能防治多種疾病。

【知識鏈接】美國艾歐史密斯（濟南）健康電器公司旗下的濟南新活電器有限公司生產(chǎn)的生態(tài)負(fù)離子（負(fù)氧離子）生成產(chǎn)品---森肽基負(fù)離子（負(fù)氧離子）機。森肽基空氣負(fù)離子（負(fù)氧離子）機采用了兩項具有世界領(lǐng)先水平的專利技術(shù)：負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離 子釋放器技術(shù)，可以制造出等同大自然的生態(tài)級負(fù)離子（負(fù)氧離子），且負(fù)離子（負(fù)氧離子）濃度可以達到6×107/cm3以上 (即每立方厘米負(fù)離子（負(fù)氧離子）濃度達到6,000萬以上)。負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)可以使設(shè)備產(chǎn)生小粒徑空氣負(fù)離子即輕離子，小粒徑負(fù)離子（負(fù)氧離子）具有高活性、遷移距離遠的特點，在沒有風(fēng)機外吹的情況下負(fù)離子（負(fù)氧離子）可以覆蓋到4-5米，形成負(fù)離子（負(fù)氧離子）森林浴環(huán)境，將都市家庭變成自然生態(tài)負(fù)離子環(huán)境。