提要：生活中，哮喘病是一類不可忽視的呼吸道疾病，哮喘常伴有咳嗽、痰多、氣喘等癥狀，如果不及時(shí)干預(yù)，容易引發(fā)深層次的呼吸道炎癥，那么日常生活中該如何預(yù)防呢?研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子是一種自然改善哮喘的健康因子，可以通過(guò)自然呼吸達(dá)到治愈的目的。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師，中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)首席專家李海濤，建議大家要積極采取措施對(duì)哮喘加以預(yù)防，特別是秋季一早一晚溫度低，是極易誘發(fā)哮喘發(fā)作的。

1、負(fù)離子自然改善哮喘，呵護(hù)呼吸道

臨床研究發(fā)現(xiàn)：負(fù)氧離子能有效加強(qiáng)氣管粘膜上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)，影響上皮絨毛內(nèi)呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通氣和換氣功能，從而具有緩解支氣管痙攣、增加肺活量、調(diào)整呼吸頻率、鎮(zhèn)咳等功效。負(fù)離子還能促進(jìn)鼻粘膜上皮細(xì)胞（多個(gè)鼻）的再生，恢復(fù)粘膜的分泌功能。對(duì)哮喘、氣管炎、兒童百日咳等疾病有良好效果。

當(dāng)然，除了進(jìn)入大自然界中補(bǔ)充負(fù)離子，廣泛應(yīng)用于家庭療養(yǎng)的負(fù)離子健康儀、空氣負(fù)離子養(yǎng)生機(jī)也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)選擇之前必須認(rèn)清專利技術(shù)：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)及納子富勒烯離子釋放器技術(shù)，只有這種技術(shù)才能夠釋放出生態(tài)級(jí)、小粒徑、高活性、高濃度的負(fù)離子，是營(yíng)造負(fù)離子療養(yǎng)浴的最理想途徑。

2、體育鍛煉

許多小兒支氣管哮喘的病人，由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如:從夏天起堅(jiān)持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身;每天堅(jiān)持慢跑。

3、避免接觸過(guò)敏原

避免各種誘發(fā)因素，如被動(dòng)吸煙、漆味，飲用冰冷飲料、寒涼水果等。很多家長(zhǎng)都吸煙，那么為了你的孩子的健康，請(qǐng)不要吸煙，并且做好的是不要讓您的孩子聞到煙味。煙塵中易生病菌，所以家中要保持清爽。用布蓋著床褥，將毛氈放進(jìn)布袋，可免孩子吸入過(guò)多毛屑而過(guò)敏。床上用品和絨毛玩具也要經(jīng)常替換、清洗。很多家庭養(yǎng)有寵物，那么為了您的孩子，請(qǐng)把寵物送給別人。

4、開窗通風(fēng)

室內(nèi)空氣要清新，要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，經(jīng)常打掃房間、晾曬被褥和枕頭，桌上、床下的灰塵要經(jīng)常打掃。因?yàn)轵x往往藏身在地毯、地板和床上，這也是寶寶夜間發(fā)生哮喘和咳嗽的原因，用電熱毯可以殺死床上的螨蟲。打掃衛(wèi)生的時(shí)候應(yīng)該用濕的抹布和墩布，并且讓寶寶避開，以免飛塵引起哮喘。